Anar fruit benefits in hindi-pomegranate for skin whitening-Anar chilka powder

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अनार शब्द सुनते ही एक कहावत सभी को याद आती होगी। एक अनार सौ बीमार घबराइए मत इसका मतलब बीमारियों का घर नहीं हैं। इसका अर्थ हैं एक अनार सौ बीमारियों का उपचार। और एक बात और अनार जितना अच्छा दिखने में होता हैं, उतना ही अच्छा खाने में होता हैं। और मेरे हिसाब से यह खूबसूरत दिखने वाला फल सभी को पसंद होता हैं। और खाते भी सभी हैं लेकिन खाने के फायदे कोई नहीं जानता-इसमें कोई बड़ी बात नहीं है, मैं भी नहीं जानता था। लेकिन जानना जरूरी हैं, जैसे मैं जान गया। तो आप भी इस पोस्ट को जरूर पढ़ें।

1. सबसे पहले जो सभी को पता हैं, कि अनार खून बढ़ाने में सहायक होता हैं।

2. अनार खाने या जूस पीने से ब्रेस्ट कैंसर और फेफडों की कैंसर से बचाव किया जा सकता हैं।

3. गर्भवती महिला अगर अनार खाती हैं, तो बच्चे का अच्छा विकास होता हैं।

4. अनार खाने से हमारा पाचन तंत्र बिल्कुल ठीक रहता हैं।

5. हर-रोज अनार खाने से हमारी त्वचा का निखार बढ़ता हैं।

6. सप्ताह में 3-4 दिन अनार का जूस पीने से ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता हैं।

7. अनार से अधिक उम्र के लोगो को होने वाली एल्जाइमर नामक बीमारी से भी छुटकारा मिलता हैं।

8. अनार खाने से डायरिया से भी बचा जा सकता हैं।

9. अनार खाने से याद्दाशत बढ़ती हैं, और भूलने वाली बीमारी से बचा जा सकता हैं।

10. जो लोग अनार खाते है, उन्हें स्ट्रोक और हार्ट अटैक आने के चांस कम हो जाते हैं।

11. अनार का जूस पीने से शरीर में नमी बनी रहती हैं।

12. अनार का जूस पीने से शरीर में खून के थक्के नहीं बनते हैं।

13. अनार का रोजाना सेवन करने से इम्युनिटी सिस्टम मजबूत होता हैं।

14. जिन लोगो को शुगर होती है, वो अनार का सेवन कर सकते है, अनार में फ्रक्टोज पाया जाता है, जो खून में शुगर के लेवल को बढ़ने नहीं देता।

15. अनार खाने से जोड़ो के दर्द या हड्डियों से जुड़े अन्य दर्द में आराम मिलता हैं।

16. अनार खाने से वजन नहीं बढ़ता है, क्योंकि यह बिना कैलोरी वाला फल हैं।

17. अनार खाने से सेक्स क्षमता बढ़ती हैं, और भी बहुत स्वास्थ्य संबंधित लाभ होते हैं।

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