आइसक्रीम (ice Cream)

आइसक्रीम का नाम सुनते ही बच्चों से लेकर बडों तक के मुंह में पानी आ जाता हैं, और एक और हैरानी की बात यह भी हैं कि आइसक्रीम हमारे शरीर के लिए फायदेमंद हैं। तो ठंडी-ठंडी के ना जाने कितने फायदे हैं, लेकिन कुछ गिने चुने फायदे तो नीचे भी जो शायद आप ना जानते हों।

1. आइसक्रीम खाने से हमारे हड्डियाँ कमजोर नहीं होती हैं, क्योंकि आइसक्रीम भी दूध का ही स्त्रोत हैं। इसीलिए हड्डियों की मजबूती के लिए आइसक्रीम जरूरी हैं।

2. दूध के अन्य उत्पादों की तरह, आइसक्रीम प्रोटीन का अच्छा स्रोत होता हैं. प्रोटीन हमारे शरीर मे हड्डियों, मांसपेशियों, त्वचा सभी के लिए फायदेमंद हैं।

3. आइसक्रीम में विटामिन ए, बी-2 और बी-12 पाया जाता हैं विटामिन ए हमारी आँखों के लिए वरदान हैं, और विटामिन बी-2 और बी-12 मेटाबॉलिज्म को संतुलित रखते हैं।

4. आइसक्रीम खाने से हम अपने आपकों ताजा महसूस करते हैं, इसीलिए थकान दूर करने के लिए आइसक्रीम फायदेमंद हैं।

5. आइसक्रीम खाने से हमारा मूड फन्नी हो जाता हैं।

6. आइसक्रीम से हम कैंसर से भी बचाव कर सकते हैं।

7. सुबह नाश्ते में आइसक्रीम खाना दिमाग के लिए अच्छा माना गया हैं।

पोस्ट पढ़कर सभी मुँह में पानी आ गया होगा। लेकिन थोड़ा सबर और पहले हमारी पोस्ट को अपने दोस्तों भाई-बहनों तक जरूर पहुचाएँ और फिर आइसक्रीम खाने के जाएँ धन्यवाद।

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