लीची आप सभी को पता होगा की यह गर्मियों का फल हैं, लीची का सीजन लगभग दो ढाई महीने का होता हैं, और लीची बारिश के मौसम से पहले ही अच्छी मानी जाती हैं, क्योंकि फिर इसमें कीड़े होने लगते हैं, जो हमें नुकसान पहुंचा सकते हैं, और विस्तार से ज्ञान प्राप्त करने के लिए पोस्ट पढ़ना अनिवार्य हैं, ‘ मेरे दोस्तों’

लीची खाने के फायदे – Litchi Ke Fayde Hindi Me

1. बीटा कैरोटीन और ओलीगोनोल से भरपूर लीची दिल को स्वस्थ रखने में मददगार है.

2. लीची का इस्तेमाल कब्ज से राहत पाने के लिए भी किया जाता हैं.

3. लीची मोटापा घटाने का काम भी करती हैं, और साथ ही इम्यून सिस्टम को भी बूस्ट करने का काम करती हैं.

4. अगर गर्मी के मौसम में आपको थकावट और कमजोरी महसूस होती हैं, तो लीची का सेवन जरूर करें क्योंकि यह ऊर्जा का अच्छा स्त्रोत हैं.

5. लीची खाने से हमारी त्वचा चमकदार रहती हैं, और साथ ही यह एलर्जी से भी बचाता हैं.

6. बवासीर रोगियों के लिए लीची खाना बहुत अच्छा हैं, क्योंकि यह पेट में टोक्सिन को निकालकर पेट को साफ रखता हैं.

7. लीची में पोटैशियम होने के कारण यह ब्लड प्रेशर को भी नियंत्रित रखता हैं.

8. अस्थमा से बचाव के लिए भी लीची का इस्तेमाल किया जाता हैं.

9. लीची खाकर सेक्स करने से सेक्स लाइफ बेहतर बनती हैं.

10. अगर आपको ठंड लग गई हैं, तो लीची का तुरंत सेवन करना फायदेमंद होता हैं.

लीची खाने के नुकसान – Litchi Ke Nukshan Hindi

1. लीची का अधिक सेवन करने से सिरदर्द और सांस लेने मे कठिनाई हो सकतीं हैं.

2. लीची को अधिक खाने से नाक से खून बहना और गले मे खराश जैसी बीमारियाँ हो सकती हैं.

3. ज्यादा लीची खाना एलर्जी का कारण भी बन सकती हैं, शरीर मे खुजली होना, होंठ में सूजन आना जैसी समस्याएँ हो सकती हैं.

लीची के त्वचा के लिए फायदे

1लीची खा. ने से हमारी त्वचा चमकदार बनी रहती हैं,और बढ़ती उम्र का पता नहीं चलता हैं, और चेहरे की छाईया खत्म हो जाती हैं.

जरूरी बात:

खाली पेट लीची खाने से हो सकती हैं, मौत क्योंकि एक बार बिहार में बहुत सारे बच्चों की मौत इसी कारण से हुई थी खाली क्योंकि बहुत सारे मजदूरों के बच्चे अपने माँ बाप के बागों में रहते हैं, और वैज्ञानिकों के मुताबिक लीची में हाइपोग्लिसीन ए और मिथाइलेन्साइक्लोप्रोपाइल्गिसीन नाम का जहरीला तत्व होता हैं, रिसर्चर्स का कहना हैं, कि शाम का खाना न खान से रात को हाइपोग्लाइसीमिया या लो-ब्लड शुगर की समस्या हो जाती हैं, खासकर कि उन बच्चों के साथ जिनके लिवर और मसल्स में ग्लाइकोजन-ग्लूकोज की स्टोरेज बहुत कम होती हैं, इसीलिए खाली पेट लीची खाने से बचें।

 

 

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