हरी मिर्च के बिना हर भारतीय रसोई अधूरी सी लगती हैं,हरी मिर्च खाता तो हर कोई लेकिन इसके फायदे किसी को नहीं पता हरी मिर्च खाने से हमारे शरीर में बहुत फायदे होते हैं इसीलिए हमें खाने में स्लाद में हरी मिर्च जरूर शामिल करनी चाहिए,इससे खाने से फायदे तो होते ही हैं स्वाद भी दोगुना हो जाता हैं तो आईये जानते हैं हरी मिर्च खाने के फायदे।

Hari Mirch ( green chilli) khane Ke fayde in Hindi हरी मिर्च खाने के फायदे

1. रक्तचाप को नियंत्रित करने के लिए हरी मिर्च बहुत फायदेमंद हैं।

2.हरी मिर्च खाने के बाद आपकी बंद नाक भी खुल जाती हैं।

3. खाने में हरी मिर्च खाने से शरीर में कैंसर का खतरा भी बहुत कम रहता हैं।

4. हरी मिर्च खाने से आँखों की कमजोरी दूर होती हैं,और रोशनी बढती हैं।

5. हरी मिर्च खाने से हमारी त्वचा में भी निखार आता हैं क्योंकि इसमें बहुत सारे विटामिन होते हैं जो त्वचा के लिए फायदेमंद होते हैं।

6. मिर्च से जो कुछ भी अच्‍छी चीजे मिलती हैं वह बिना कैलोरी के होती है। हरी मिर्च में बिल्‍कुल भी कैलोरी नहीं होती।

7. पुरुषों को हरी मिर्च पोस्‍ट्रेट कैंसर के खतरे से बचाती हैंं।

8. गर्मी में हरी मिर्च खाकर बाहर जाने से कभी लू नही लगती।

9. हरी मिर्च खाने से भूख कम लगती हैं, और वजन कंट्रोल में रहता हैं।

10. धूम्रपान करने वालो को हरी मिर्च जरूर खानी चाहिए क्योंकि इससे फेफड़ों की कैंसर नही होती।

11. हरी मिर्च खाने से दांतो की हड्डियां भी मजबूत होती हैं।

12. हरी खाना जल्दी पचा देती हैं,इसलिए यह हमारे पाचन तंत्र के लिए फायदेमंद हैं।

13. खाने में हर रोज हरी मिर्च खाने से आयरन की कमी नहीं होती।

14. हरी मिर्च खाने से हमारा मूड भी अच्छा रहता हैं।

15. आथ्रॉईटिस के मरीजों के लिए भी हरी मिर्च काफी फायदेमंद होती हैंं।

16. हरी मिर्च खाने से हमारा खून भी साफ होता हैं।

17. हरी मिर्च में एंटी-बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं, जो की इन्फेक्शन को दूर करते हैं।

18. जिस किसी को भी कब्ज की शिकायतें हो उन्हें अपने खाने में हरी मिर्च जरुर से शामिल करना चाहिए इससे खाने अच्छे से पच जाता हैंं।

19. हरी मिर्च से हृदय से संबंधित सारी बीमारिया ठीक हो जाती हैं।

20. हरि मिर्च शरीर के अंगों में होने वाले दर्द को भी कम करने में सहायक होती हैंं।

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